Baseball Bundle Ultimate

Genau wie die besten Pitcher in der MLB – das Aufwärmen und Üben mit dem Hydrovest verbessert die Rotationsmechanik, sodass du die kinetische Kette vollständig nutzen und maximale Kraft beim Wurf auf den Ball übertragen kannst. Um das Wasser sauber durch den Tank zu bewegen, müssen deine Hüften zuerst öffnen, während deine Schultern einen Moment zurückbleiben. Diese Verzögerung dehnt deinen Rumpf wie eine gespannte Feder. Wenn sie sich zusammenzieht, peitschen deine Schultern durch und das Wasser schwappt auf die andere Seite. Das Training, das Wasser durch den Tank zu verschieben, lehrt dich die Hüft-Schulter-Trennung, die entscheidend ist, um mit mehr Kraft und Geschwindigkeit zu werfen. Es ist die fehlende Fähigkeit, der stille Held, der für so viele der rekordverdächtigen Fastballs in der Major League Baseball verantwortlich ist.

Die Hydrovest befreit die Arme und ermöglicht es Ihnen, zu werfen, zu schwingen und zu fangen, ohne Unterbrechung – und das alles, während Sie die Turbulenzen des sich bewegenden Wasserspiegels spüren. Die unerwarteten Kräfte des Wassers, das im Schlauch hin und her schwappt, zwingen die Stützmuskulatur zur Aktivierung, schützen die Gelenke und verbessern die Körperkontrolle sowie das Körperbewusstsein bei sportartspezifischen Bewegungsabläufen.

Wiederholungen zu machen, um deinen Wurf zu verbessern, ist ein Kompromiss: Zu wenig und du verbesserst dich nicht, zu viel und du riskierst eine Verletzung. Aber was wäre, wenn du die genau gleiche Bewegungsablauf trainieren könntest, ohne deine Wurfarme übermäßig zu belasten. Das Drehen auf dem Hügel mit dem Hydrovest stellt genau die gleichen Anforderungen an deinen Körper wie das Werfen im Spiel (nur mit etwas zusätzlicher Instabilität) und ermöglicht es dir, Stabilität, Kontrolle und Gleichgewicht während deines Wurfs effektiv zu trainieren – aber ohne die wiederholte Belastung der empfindlichen Schulter- und Ellbogengelenke.